Ayuno intermitente: para adelgazar, ¿mejor un ayuno largo o varios más cortos?
BiologíaEl ayuno, en general, ha demostrado ser una interesante manera de controlar el peso, la salud y obtener una serie de beneficios a largo plazo, según numerosos estudios. Todavía desconocemos mucho de sus mecanismos, eso sí.
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